2020.09.17 05:58ヘルシー弁当を紹介♪こんにちは！めぐりんです！今日はヘルシーお弁当（約600kcal）を紹介します！！スタミナ弁当、オシャレ弁当も今後紹介するので楽しみにしていて下さいね！！今回私がつくったヘルシー弁当のメニューは以下の通りです！！・白米・豆腐ハンバーグ・ほうれん草のおひたし・キャベツときゅうりの浅...
2020.07.09 02:00お弁当についてこんにちは！小学生班のまいまいです。みなさんのお家のお弁当は、どのような中身ですか？今から紹介する「弁当箱ダイエット」と比較してみてくださいね。「弁当箱ダイエット」とは1食に何をどれだけ食べたら良いのかをしめし、主食3：主菜1：副菜2の割合におかずをつめます。また、適量で栄養バラ...
2020.07.09 01:13おやつコラムについて小学校班のなかちゃんです！突然ですが、みなさんはいつもどのくらいおやつを食べていますか？甘いものをついつい食べすぎてしまっていませんか？一般的に1日２００kcalのおやつが適切であると言われています！そこで自分がどのくらいおやつを食べているか確認するためのチェックシートを作りまし...
2020.06.25 05:18初めまして！こんにちは！みなさん食べることは好きですか？人にとって食べるることはとっても大切！これから、“まいまい”と“なかりさ”と“しの”で食べ物について伝えていくよ！☆自己紹介☆まいまい：音楽を聴くことと食べることが好き！なかちゃん：フルーツが大好き！しの：インドカレーが大好き！
