簡単ベリーヨーグルトスムージー！

こんにちは！めぐりんです！

梅雨で蒸し暑い日が続いていますがみなさんお元気ですか？

家で過ごすことも多いと思いますが、

積極的に水分をとり、熱中症に気をつけて過ごしましょうね！！

さて、今回はカフェ風レシピの第3弾です！！

簡単でおいしいスムージーを紹介します！！

今回はベリーを使用しますが、イチゴや、バナナ、など

いろんな果物でも作ることができるので、

お好みの果物で是非作ってみて下さいね！！

★簡単ベリーヨーグルトスムージー

こんにちは！めぐりんです！

梅雨で蒸し暑い日が続いていますがみなさんお元気ですか？

家で過ごすことも多いと思いますが、

積極的に水分をとり、熱中症に気をつけて過ごしましょうね！！

さて、今回はカフェ風レシピの第3弾です！！

簡単でおいしいスムージーを紹介します！！

今回はベリーを使用しますが、イチゴや、バナナ、など

いろんな果物でも作ることができるので、

お好みの果物で是非作ってみて下さいね！！

（材料）

冷凍ベリーミックス　　　　30g

牛乳　　　　　　　　　　　100ml

ヨーグルト　　　　　　　　30g

はちみつ※　　　　　　　　15g（お好みで調整して下さい）

※1歳以下のお子さんは乳児ボツリヌス症になる可能性がありますので、

　ハチミツを与えないように注意して下さい！！

キウイフルーツ　　　　　　1/2個（お好みで盛り付け用）

（作り方）

①キウイフルーツ以外の材料全てをミキサーにかけ、よく混ぜる。

②キウイフルーツは輪切りに切っておく。

③グラスの側面にキウイフルーツを貼り付けるように盛る。

④③で用意したグラスにゆっくり①でできたスムージーを注いで完成！！

💡ポイント

他の果物で作るときは、一口大に切り、ジップロックに入れ、冷凍した物を使用するとおいしく、簡単に作ることができます！！また、今回はキウイフルーツを盛り付けに使用しましたが、イチゴなど異なる果物を使用しても可愛く仕上がるのでオススメです！！

参考までに、、、

バナナは1本、イチゴは30gを目安に使用し、バナナを使用する際は牛乳とヨーグルトの量を少し減らすといいですよ！！

簡単なスムージーも、盛り付けに工夫することで、

一気にカフェ風に早変わりするので、是非試して見て下さいね！！