豆乳でチーズを作ろう!!

みなさん、こんにちは!さやてぃんです!!

最近は少し肌寒くなってきましたね!

みなさん、体調にはくれぐれも気をつけてお過ごし下さいね!


ところでみなさん、最近はどのようなことをしてお過ごしですか??

まだ、家での生活も長く続いているのではないでしょうか?


そんな皆様に今回は!

お子さんとも楽しめる!簡単チーズ作りを紹介します!!


簡単で実験のように楽しめるチーズ作りですので、

是非お子様や友達、家族などと楽しんで作ってみて下さいね!!


豆乳での作り方を紹介するのですが、牛乳での代用も可能です。

お好みで挑戦してください! 

豆乳チーズトースト(完成図)


*使用材料(出来上がり量:約20 g)

無調整豆乳 200 mL

レモン汁 大さじ1


①鍋に豆乳を注ぎ、沸騰直前まで温め火を止める

②レモン汁を加え軽く混ぜる。塊がたくさん出てきたら、5分ほど放置する

③ボウルにザルを重ね、ザルにキッチンペーパーを重ねる。凝固した豆乳を静かに注ぎ濾す

④キッチンペーパーの四隅を持ち、巾着のようにする。そのまま好みの硬さまで水分を絞れば完成!!


*ポイント

豆乳は高温で加熱するとラムスデン現象というのが起き、膜ができます。

温める温度が高く、時間が長いほど膜は厚くなってしまいます。

そのため、中火でかき混ぜながら温めましょう!


豆乳チーズはほんのりレモンの酸味を感じますが、味はとても淡白です。

そのため、トーストに乗せて蜂蜜をかける、サラダにトッピングするなど、、、

様々なアレンジができると思います!

みなさんも是非作ってみてください〜!! 

DWCLA Public Health Nutrition

同志社女子大学 公衆栄養学研究室(今井具子ゼミ)のHPです。 ゼミの紹介や研究活動、食育媒体などを掲載しています。

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